zaterdag 26 november 2016

Zonsopgang, zonsondergang en weer zonsopgang




Niet eerder dan zonsopgang,
niet later dan zonsondergang
zorgen mijn twee logeerhondjes
in combinatie met de glaucomen die ik heb
ervoor dat ik- als het nét licht is
en nog nét niet donker is -
hun eerste en laatste wandeling van de dag met ze loop.
In de stille ochtenden op mijn nog nuchtere maag maak
ik keer op keer
bewuster mee
dat we op een roterende planeet leven.

maandag 21 november 2016

Stil verdriet




Mijzelf zijn. Mijzelf moge zijn van mijzelf. Goed luisteren naar binnen voordat ik iets naar buiten breng of een actie onderneem. Goed geluisterd én toen pas gereageerd op een hulpvraag, echter die scheen achteraf alleen voor facebook bedoelt. Oprecht had ik het gevoel dat mijn verzoek verbindend zou werken. Maar nee, ik had het niet mogen doen.’ Probeer te vertrouwen’ probeerde ik nog. Maar nee. Wederom werd ik onder het kopje naïef geplaatst. Ben ik zo naïef? Kan de ander ook niet eens naar binnen kijken? Mijn kern is diep gekwetst.

zondag 20 november 2016

Woordenstroom: mijn hart huilt om je



Woordenstroom
Even een woordenstroom zonder op lettertekens te hoeven letten
verdriet om jou die in elkaar geslagen bent zo zwaar mishandeld jij die zo verliefd was en die ik zo blij zag kijken blij was ik dat je eindelijk blij was ja er hebben heel zacht belletjes gerinkeld in mij want ik kon niet echt goed achter zijn ogen kijken gaf hem het voordeel van een lichte twijfel

zondag 30 oktober 2016

Herfstige, lenteachtige eerste wintertijddag wandeling




Eerste zondag met wintertijd.

Tijd 

Ik motiveer mijzelf. Ik kies. We gáan van deze dag genieten,
veel buiten zijn is mijn opdracht aan mijzelf.

De eerste bus, bijna leeg rijdt over een
net zo lege weg
langs verstilde akkers en weilanden
bedekt
met
nevelige tapijtjes als spinnenwebben

Het stadje aan zee is nog stil
mijn voetstappen zijn hoorbaar
samen met het gebeier van de bejaarde kerkklok.
De dichte winkels geven mij het zondagse
gevoel van weleer.
Mijn ogen slurpen dat wat ik kan zien, in.
Ik spreek mijn gezichtsveld toe. Alsjeblieft blijf nog lang leven, oogzenuwen. Het liefst altijd.
Alsjeblieft. 
Bewust zet ik mijn voeten neer. Bewust loop ik,
naar de zuurstofoase. Oplader voor mensen.
Mijn telefoon zet ik op stil.

vrijdag 7 oktober 2016

Gedachten over de omschakeling van het weer in relatie tot energie




Misschien ken je het wel? De eerste keer met de tuindeur dicht na een prachtige zomer met dagelijks contact over schutting en heg met wederzijdse buren.
Zittend in eigen tuin of op balkon met een buurvrouw kletsen of licht brainstormen vind ik aangenaam gezellig. Verder komen we zelden bij elkaar.

zondag 2 oktober 2016

Hsp en stress


🍀
Al  heb je nog zo veel goede intenties,
dan mág  je accepteren dat je niet alles kunt behappen,
het hoeft niet.
Al heb je nog zo veel intenties,
je kunt de wereld, noch de mensen veranderen.

Quote: auteur onbekend.
Je kunt andermans draak niet verslaan
ieder heeft zijn eigen weg
met de eigen draak
en ... de eigen schoonheid.

Je eigen innerlijk tempo handhaven,
daar gaat het om.

Ontspan, je doet meer dan je best
ontspan, aan alle verwachtingen die anderen
van je hebben kun je niet voldoen
positief  niet
en negatief? Men mag denken wat men denkt.
Vooroordelen zijn nu eenmaal.

Adem in en uit.


Ho ono pono.


Wees jezelf, maar wees ook reeel
je vangt te veel prikkels en stemmingen op?
Ontspan en laad op
trek je terug, laat los en laad op
in het land van je ziel.

Kom terug, keer op keer op keer weer.



🍀



http://stressplein.eu/hsp-en-de-relatie-tot-stress/
🍀💕